筋トレしすぎると早死すると判明wwwww

【論文掲載】週30分から60分の筋トレで死亡・疾病リスクが減少、東北大などのチームが発表

https://news.livedoor.com/article/detail/22067567/

短時間の筋トレが効果をもたらす一方、筋トレが週130～140分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し、死亡リスクも高まることが判明。逆効果となる可能性が示唆された。