ダイエット中みなさん摂取カロリーどれくらいにしてますか?
主は身長が低い為基礎代謝が1000ちょっとしかないので1000~1300くらいで頑張ってますがオーバー気味になることが多々あります(笑)(笑)
できれば1500くらい取りたいですが、みなさんどれくらいなの気になったのでトピ立てました!
主は身長が低い為基礎代謝が1000ちょっとしかないので1000~1300くらいで頑張ってますがオーバー気味になることが多々あります(笑)(笑)
できれば1500くらい取りたいですが、みなさんどれくらいなの気になったのでトピ立てました!