1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/28(火) 17:32:42.264 ID:GSF36Woe0.net
∧,,∧
( `･ω･) ようこそID腹筋スレへ！
/ ∽ |
しー-Ｊ
ここはsageずに書き込み、出たIDの数字の回数だけ腹筋をするという、
硬派なトレーニングスレです。
例1 ID:wwh7KM12 の場合 7+12=19 なので19回頑張りましょう。
例2 ID:bicycle. の場合 数字がないので今日は一休み。
さあ、存分に腹筋するがよい。↓
なお参考画像のような縦割れ腹筋には
柔軟性と体脂肪が大事で腹筋運動は直接関係せず男でも作れる模様
3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/28(火) 17:33:22.228 ID:fQYdHbWUa.net
まさかの有能で草
8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/02/28(火) 17:33:56.878 ID:Hjhn7jnva.net
やってやるよ
