【すげぇ】85kgから70kgまで痩せたワイの『筋トレメニュー』がこちらｗｗｗ

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1 20/08/30(日)21:16:31 ID:kFx
筋トレ 週6
水泳 週3
ランニング　週3

一日２食(夕食は炭水化物抜き)

これを半年


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