【マジか】ストレスの大きな原因、実は「これ」だと判明ｗｗｗｗｗｗ

これはマジな話、ストレスの大きな原因は”先延ばしクセ”にある。先延ばしを続けると、ストレスホルモンのコルチゾールが大量に分泌。脳疲労の原因に。やってない自分を責め、自己肯定感も下がる。おススメは「完璧を求めない」「期限を決める」「5分だけやる」まず手をつけ、ストレスフリーに生きよう

? たえ (@Dubai_Coach_TAE) July 4, 2022